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허리둘레 계산기
허리둘레를 입력하면 대한비만학회 기준 복부비만 위험도를 확인해요.
📏 판정 결과
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복부비만 기준 (대한비만학회)
| 성별 | 복부비만 기준 |
|---|---|
| 남성 | 90cm 이상 |
| 여성 | 85cm 이상 |
※ 허리둘레는 배꼽 높이에서 편안하게 숨을 내쉰 상태로 측정해요.
❓ 자주 묻는 질문
허리둘레가 왜 중요한가요?▾
내장지방이 많이 쌓인 복부비만은 BMI가 정상이어도 당뇨병, 고혈압, 심혈관질환 위험을 높일 수 있어서 별도로 확인하는 지표예요.
BMI가 정상이면 안심해도 되나요?▾
아니요. BMI가 정상이어도 허리둘레가 기준을 넘으면 복부비만(마른 비만)에 해당할 수 있어요. 두 지표를 함께 확인하는 게 좋아요.
정확히 어디를 측정해야 하나요?▾
줄자를 배꼽 높이에서 바닥과 수평이 되게 두르고, 숨을 편하게 내쉰 상태에서 측정하는 게 표준이에요.